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Le lezioni iniziano alle 20.30 e terminano alle 23.00 puntuali. I partecipanti sono invitati ad arrivare in anticipo per potersi preparare. Lo studio si trova in Via Giuseppe Maria Giulietti 8 a Milano, ed è a disposizione dalle 20.00 alle 23.30 per dare a tutti il tempo di cambiarsi.
Lo scopo principale di questo corso è affrontare in sicurezza le posizioni più classiche delle sospensioni in stile giapponese.
La parte teorica spazia dall’approfondimento dei concetti di anatomia e fisiologia necessari per comprendere le reazioni della persona legata, alle tecniche di comunicazione necessarie per ottenere i giusti feedback in situazioni di stress.
Vengono anche toccati gli aspetti tecnici della distribuzione del peso della persona legata e della sicurezza di un hard point.
La parte pratica non comprende solo lo studio delle posizioni più classiche delle legature in stile giapponese, ma dedica ampio spazio alla realizzazione di chiusure sicure per le linee di sospensione, oltre a puntare sul perfezionamento strutturale della terza corda di un gote shibari.
Poiché la quasi totalità degli incidenti correlati alla pratica dello shibari sono dovuti a esecuzioni imprecise del gote, o a cedimenti delle chiusure delle linee di sospensione, la prima cosa da fare per aumentare la propria sicurezza e quella della persona legata, è perfezionare queste due tecniche.
La variante del gote consigliata è ispirata a quella tipica del Naka Ryu, così come importata in occidente e riadattata alla fisicità caucasica da Riccardo Sergnese.
Prerequisiti
Saper eseguire correttamente un takatekote a due corde. Il takatekote deve essere sicuro, strutturato e con tensionamento accurato.
Obiettivi
- Conoscere l’impatto della sospensione sulla fisiologia
- Perfezionare la conoscenza delle chiusure delle linee di sospensione
- Saper comunicare efficacemente con il partner durante una sessione
- Conoscere le prime sospensioni di base
- Futomomo
- Sospensione a gambe unite
- Kata ashi tsuri
- Agura tsuri
Programma
1° incontro
Esecuzione di un takatekote a due corde per controllo di sicurezza
Terza corda di un gote shibari: pattern e funzionamento strutturale
Concetti di anatomia e fisiologia di base del corpo sospeso
Considerazioni tecniche: distribuzione dei pesi e sicurezza dell’hard point
Studio dei principali tipi di chiusura di una linea di sospensione e loro sicurezza
2°incontro
Ripasso delle chiusure delle linee di sospensione
Tecniche avanzate di comunicazione con la persona legata
Sospensione: futomomo tsuri (sospensione con il futomomo)
3° incontro
Approfondimento sulla chiusura delle linee
Kata ashi tsuri (sospensione con una sola gamba in alto)
Approfondimento sul lacing delle gambe
Sospensione a gambe unite con variazioni
4° incontro
Ripasso della chiusura delle linee
Agura tsuri (sospensione a gambe incrociate)
Applicazione pratica dei concetti di gestione dei pesi
Cenni di gestione dinamica delle linee di sospensione
Abbigliamento
A tutti i partecipanti è richiesto di indossare abiti comodi(es. tuta da ginnastica). Per chi deve essere legato è fondamentale un abbigliamento aderente che non intralci le corde (es. leggings e canottiera).
Materiali
Agli studenti sarà richiesta come dotazione minima a partire dal primo incontro:
Una coperta
Forbici di sicurezza per tagliare le corde
8 corde di canapa o yuta o lino da 8 metri cad. NON saranno ammesse corde di cotone, corde sintetiche o corde di altro tipo.
A chi ne farà richiesta, verranno forniti alcuni link per acquistare corde online. Sarà anche possibile acquistare le corde direttamente durante il primo incontro.
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